Quand les températures grimpent, la vigilance est de mise pour assurer le confort et la sécurité de bébé. La peau délicate des tout-petits et leur système de régulation thermique encore immature les rendent particulièrement sensibles à la chaleur, surtout lors des premières années.
Heureusement, quelques gestes simples suffisent à traverser l’été en toute tranquillité. Voici nos conseils pour garder bébé au frais, que ce soit à la maison, en balade ou en vacances.
Hydratation régulière
L’eau devient l’alliée numéro un dès que les températures montent. Pour les bébés allaités, des tétées plus fréquentes sont recommandées. Pour les bébés diversifiés ou nourris au biberon, proposez régulièrement de petites quantités d’eau fraîche (à température ambiante) dans une gourde ou un biberon.
Astuce : gardez toujours une bouteille ou une gourde isotherme à portée de main, à la maison comme en sortie.
Des vêtements légers et respirants
En été, mieux vaut moins que trop. Bébé n’a pas besoin de plusieurs couches. Choisissez des vêtements amples, en coton bio ou en lin, dans des teintes claires qui reflètent la lumière. Un simple body manches courtes ou une barboteuse en gaze de coton suffit souvent en journée.
Et pour la nuit ? Un body léger ou simplement une couche selon la température ambiante, avec un lange en guise de drap léger.
Rafraîchir bébé en douceur
Les bébés ne transpirent pas comme les adultes. Pour les aider à réguler leur température, vous pouvez :
- Vaporiser un peu d’eau fraîche sur leur peau à l’aide d’un brumisateur
- Poser un linge humide et frais sur la nuque, le front ou les chevilles
- Donner un petit bain tiède dans la journée, pour les détendre et les rafraîchir
Créer de l’ombre en extérieur
En balade, à la plage ou même au jardin, évitez les heures les plus chaudes (11h-16h) et veillez à toujours rester à l’ombre.
Un chapeau à large bord, une voile d’ombrage, une ombrelle de poussette ou une tente anti-UV sont des indispensables. Et n’oubliez pas la crème solaire adaptée (dès 6 mois), à renouveler régulièrement.
Un sommeil au frais
Les nuits d’été peuvent être perturbées par la chaleur. Pensez à surélever légèrement le matelas pour faciliter la circulation de l’air autour de bébé.
Pour aider bébé à bien dormir :
- Aérez tôt le matin ou en soirée, et fermez volets et rideaux pendant la journée
- Supprimez les tours de lit, couvertures ou peluches trop épaisses
- Préférez un drap housse en coton léger, et laissez bébé dormir en couche s’il fait très chaud
Les accessoires malins à avoir
L'ourson thérapeutique Békébobo
Facile à refroidir et agréable pour bébé même lorsqu'il fait beau !
La grignoteuse Petit Truc
Petite et pratique, pour rafraichir bébé insérez-y des petits fruits frais.
L'anneau de dentition Matchstick Monkey
À mettre au réfrigérateur pour refroidir et apaiser bébé.
Protéger bébé de la chaleur ne nécessite pas d’équipement compliqué, mais plutôt de bons réflexes et des accessoires bien choisis. Favoriser la simplicité, la légèreté et l’écoute des besoins de bébé permet de traverser l’été en toute sérénité. Chez French Flair, nous croyons à une parentalité douce, pratique et esthétique même sous 30 degrés.
Rafraîchir bébé en cas de fortes chaleurs